Dagens promenad - 2010-07-01.
Antal steg: 6.838.
Varav antal "snabba steg": 6.813.
Effektiv gångtid: 59 minuter.
Sträcka: 5 km + 470 meter.
Dagens promenad.
Antal steg: 16.562.
Varav antal "snabba steg": 14.882.
Effektiv gångtid: 2 timmar + 22 minuter.
Sträcka: 1 mil + 3 km + 240 meter.
Veckans Vikt - Vecka 26 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 26 - 2010
28/06
60,0 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Veckans Vikt - Vecka 25 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 25 - 2010
21/06
60,0 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Veckans Steg - Vecka 24 - 2010.
Veckans Steg - Vecka 24
Måndag - 11.615
Tisdag - 2.402
Onsdag - 12.791
Torsdag - 6.950
Fredag - 7.344
Lördag - 530
Söndag - 1.057
Snitt - 6.098
Veckans Vikt - Vecka 24 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 24 - 2010
14/06
60,0 kg
Under veckan: + 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Veckans Vikt - Vecka 23 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 23 - 2010
07/06
59,5 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 22 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 22 - 2010
31/05
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Vecka 22 - 2010
31/05
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 21 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 21 - 2010
24/05
60,0 kg
Under veckan: + 1,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Vecka 21 - 2010
24/05
60,0 kg
Under veckan: + 1,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Dagens promenad.
Antal steg: 15.737.
Varav antal "snabba steg": 14.243.
Effektiv gångtid: 2 timmar + 18 minuter.
Sträcka: 1 mil + 2 km + 580 meter.
Veckans Vikt - Vecka 20 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 20 - 2010
10/05
58,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 1,5 kg
Vecka 20 - 2010
10/05
58,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 1,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 19 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 19 - 2010
10/05
59,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,0 kg
Vecka 19 - 2010
10/05
59,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,0 kg
Veckans Vikt - Vecka 18 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 18 - 2010
03/05
59,5 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Vecka 18 - 2010
03/05
59,5 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 17 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 17 - 2010
26/04
59,5 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Vecka 17 - 2010
26/04
59,5 kg
Under veckan: +- 0,0 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 16 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 16 - 2010
19/04
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Vecka 16 - 2010
19/04
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 15 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 15 - 2010
12/04
60,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Vecka 15 - 2010
12/04
60,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Veckans Vikt - Vecka 14 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 14 - 2010
05/04
60,5 kg
Under veckan: + 1,0 kg
Kvar till målvikt: 3,5 kg
Vecka 14 - 2010
05/04
60,5 kg
Under veckan: + 1,0 kg
Kvar till målvikt: 3,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 13 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 13 - 2010
29/03
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Vecka 13 - 2010
29/03
59,5 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 2,5 kg
Veckans Vikt - Vecka 12 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 12 - 2010
22/03
60,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Vecka 12 - 2010
22/03
60,0 kg
Under veckan: - 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,0 kg
Veckans Vikt - Vecka 11 - 2010.
Veckans Vikt
Vecka 11 - 2010
15/03
60,5 kg
Under veckan: + 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,5 kg
Vecka 11 - 2010
15/03
60,5 kg
Under veckan: + 0,5 kg
Kvar till målvikt: 3,5 kg