Min Frukost.
Den här frukosten äter jag nästan alltid när jag är ledig:
Ett stort glas (4 dl) av min kaffedryck (se länk), 77 kcal.
Ett stort glas (4 dl) Fun Light Tropical Fruit, 4 kcal.
En tallrik gröt (se nedanstående recept), 165 kcal.
- Häll 1 dl Axa fiberberikade havregryn i ett djup tallrik.
- Häll på 0,5 tsk salt.
- Häll på 2 dl vatten.
- Rör om.
- Ställ in i micron. Kör på 750 w i 3 minuter.
- Rör om.
- Strö på 2 krm kanel.
- Strö på 1 tsk socker.
- Häll på 1 dl minimjölk.
SUMMA: 246 KCAL.
(Uppdaterat inlägget med bild 2007-06-24.)
Kommentarer
Trackback