Bims Blogg

Den här frukosten äter jag nästan alltid när jag är ledig:

Ett stort glas (4 dl) av min kaffedryck (se länk), 77 kcal.

Ett stort glas (4 dl) Fun Light Tropical Fruit, 4 kcal.

En tallrik gröt (se nedanstående recept), 165 kcal.

- Häll 1 dl Axa fiberberikade havregryn i ett djup tallrik.

- Häll på 0,5 tsk salt.

- Häll på 2 dl vatten.

- Rör om.

- Ställ in i micron. Kör på 750 w i 3 minuter.

- Rör om.

- Strö på 2 krm kanel.

- Strö på 1 tsk socker.

- Häll på 1 dl minimjölk.

SUMMA: 246 KCAL.




(Uppdaterat inlägget med bild 2007-06-24.)